Освободи себя от сомнений
Мы часто застреваем в круговороте мыслей: «Я недостаточно хороша», «У меня ничего не получится», «Я обманываю всех».

Мы сомневаемся в себе и тормозим свой рост.


Твоя Опора — игра и инструмент, который поможет выйти из замкнутого круга, найти уверенность и внутреннюю силу.
Здесь вы научитесь справляться со страхами и поверите в себя,

даже когда кажется, что вы еще не готовы.

ИГРА ПОМОГАЕТ РАЗОБРАТЬСЯ
С КРУГОВОРОМ МЫСЛЕЙ

  • "То, что я делаю
    может каждый"

    Елена Прекрасная
  • "Я никогда не стану такой классной,
    как люди из инстаграма"

    Русалочка
  • "Я недостаточно умна для этой работы"

    Василиса Премудрая
  • "Я не достойна быть среди этих людей"

    Золушка
  • "Меня вот-вот разоблачат"

    Царевна Лягушка
  • "Ты на свете всех милее!
    Мне просто повезло в генетической лотерее!"

    Белоснежка

ИГРА ПОМОГАЕТ РАЗОБРАТЬСЯ
С КРУГОВОРОМ МЫСЛЕЙ

  • "То, что я делаю
    может каждый"

    Елена Прекрасная
  • "Я никогда не стану такой классной,
    как люди из инстаграма"

    Русалочка
  • "Я недостаточно умна для этой работы"

    Василиса Премудрая
  • "Я не достойна быть среди этих людей"

    Золушка
  • "Меня вот-вот разоблачат"

    Царевна Лягушка
  • "Ты на свете всех милее!
    Мне просто повезло в генетической лотерее!"

    Белоснежка

Что такое трансформационная игра "Твоя Опора"?

Игра разработана психологом для того, чтобы помочь вам осознать свои скрытые убеждения и шаг за шагом избавиться от синдрома самозванца. Через уникальные игровые задания вы сможете освободиться от самокритики и научитесь принимать свои достижения
  • Уверенность

    Игра поможет вам перестать сомневаться в себе и начать видеть свою силу. Вы почувствуете себя увереннее и перестанете быть слишком критичными к себе.
  • Достижение целей

    Вы научитесь двигаться к своим мечтам без страха неудач, ставить цели и достигать их.
  • Личный рост

    Задания в игре помогут вам увидеть, что мешает вашему росту, и сделать шаги к изменениям. Вы будете расти как личность, находя внутренние ресурсы.
Записаться
Как это работает?
Этапы игры
Исследуем текущую ситуацию
В начале игры анализируем свою текущую жизненную ситуацию, чтобы понять, с чем именно вы хотите работать.
Формулируем четкий запрос на игру
Запрос — это цель, которую вы хотите достичь в ходе игры. Формулируем его конкретно и понятно, чтобы получить максимально полезные результаты.
Меняем деструктивные мысли на конструктивные
На этом этапе мы исследуем ваши негативные установки и учимся преобразовывать их в позитивные, конструктивные мысли.
Анализ препятствий и поиск новых решений
Работаем со страхами, самокритикой, перфекционизмом и другими внутренними барьерами, которые мешают вам двигаться вперед. Находим новые решения для преодоления этих препятствий.
Check-up достижений за время игры
Промежуточный анализ того, чего вы уже достигли во время игры. Это помогает увидеть прогресс и наметить дальнейшие шаги.
Секретная техника для увеличения уверенности в себе 💫
Взгляд в будущее и поиск ресурсов
Мы обращаемся к вашим внутренним ресурсам, которые помогут вам не только в игре, но и за её пределами. Это момент, когда вы начинаете планировать будущее с новыми возможностями.
Суммирование результатов
На этом этапе мы подводим итоги, обобщаем весь полученный опыт и определяем, как его можно применить в реальной жизни.
Первые шаги
Завершив игру, вы получите понимание первых шагов, которые помогут вам начать движение к вашей цели сразу после игры

Форматы игры

в психологическую трансформационную игру "Твоя Опора"
  • Online

    видео-конференция 3 - 3,5 часа
    • индивидуально
    • группа до 3-х человек
    Подробнее
  • Оффлайн

    Москва
    встреча в уютном кафе

    • индивидуально
    • группа до 3-х человек
    Подробнее
Отзывы участников ❤️
трансформационной игры "Твоя Опора"
  • Вика, привет! Я созрела для обратной связи по игре. Игра вдохновила меня лучше понять, чего я хочу, где сейчас нахожусь и что могу. Хотя это было сложно и выматывало как умственно, так и физически, сейчас я понимаю, что это было очень полезно. Игра помогла разобраться в себе и своих достижениях. Мне со скрипом удалось вспоминать свои успехи, но игра помогла увидеть их и понять, что я многое могу. Было круто, что появилась возможность подумать о том, над чем хочу работать дальше. Ведь неуверенность может касаться разных сфер жизни, и игра помогла понять, где именно у меня есть проблемы и что можно с этим сделать. Единственная сложность — это длительность процесса и то, что приходилось копаться в себе очень глубоко. Теперь я понимаю, что оно того стоило! Очень рекомендую эту практику тем, кто стоит на пороге перемен и хочет лучше понять себя и свои возможности.
  • Виктория, здравствуй! Делюсь отзывом.
    Игра стала для меня настоящим спасением! Я искала себя после декрета, металась, в каком направлении двигаться дальше. Мысли путались, постоянно нарастала тревожность. Почему я просто не могу просто вернуться на прежнюю работу и двигаться по старому пути? Не могу..
    Каждый этап помг мне понять, что я действительно хочу.
    Были моменты, когда было сложно и хотелось остановиться, но в итоге я очень рада, что не остановилась.
    Я как будто увидела свою жизнь со стороны. Поняла, что уже многое умею, и я точно заслуживаю большего, чем старая работа, на которой я уже выгорела и не вижу перспектив. Еще я построила шаги и знаю, что делать дальше. Это очень важно, нет тревожности, есть желание действовать.
    После игры лёгкость и вдохновение! Я могу и готова выбирать свой путь! И это самое важное. Спасибо!
  • Здравствуйте, Виктория! Пару слов о мои впечатлениях от игры.
    Сначала я не была уверена, стоит ли пробовать. Я всегда думала, что тостижений у меня нет и мне просто везет. Тут удачное знакомство, дальше стечение обстоятельств, а я во время оказалась на месте.
    Но я о таком не делилась. Но игра помогла увидеть реальное положение вещей. Все мои повезло - на самом деле , мои достижения, а не чьи-то.
    Я чувствую себя более уверенной и спокойной что ли. Вижу, куда двигаться дальше. Вижу, какие мысли мне мешали и делали меня неуверенной в себе.
    В игре мы взяли самую сильную мысль. С удивлением поняла, что меня не достаточно, это оказывается обо мне. Больше так не думаю (верю на 2 из 10).
    Я готова двигаться вперёд. Спасибо, вам огромное! обязательно буду рекомедовать игру друзьям.
  • Виктория, привет) Делюсь мыслями по итогу игры.
    Меня привлекло название "твоя опора". Решила посмотреть о чем это, видимо потому что интуиция сработала.
    Я работаю в крупной IT компании уже несколько лет, но с четким ощущением "я здесь по ошибке". Мои коллеги с большим опытом и квалификацией. Успешных проектов вроде бы нет, ничего выдающегося, просто работаю. С каждым новым проектом боюсь, что не справлюсь и меня уволят.
    Тест перед игрой показал высокий балл, значит точно надо идти.
    И игра помогла пересмотреть провести ревизию внутри. В процессе я осознала вон сколько всего умею, а я то считала, что все также могут.
    Теперь мне проще признать реальное положение вещей: я хороший специалист, который правда заслужил повышение, а вовсе не ноль, как я думала.
    Почувствовать свою ценность и опору внутри очень здорово! Это для меня новое чувство и первый шаг.
    Все-таки хорошо, что мы встретились я очень благодарна вам за игру!
  • Вика, привет! Отправляю отзыв об игре, как обещала.
    Я почти 5 лет была в декрете с 2 детьми, и когда решила вернуться к работе, начались переживания, что я утратила все навыки и уже потеряла свою профессию. Было страшно даже начинать — казалось, что за годы дома я отстала.
    Но эта игра напомнила мне, кто я на самом деле, и помогла увидеть, что я умею и это все ценится. И опыт, полученный дома, тоже многого стоит!Управление домом, забота о семье, решение множества задач - эти навыки я могу применять и в работе.
    Благодаря игре я снова обрела уверенность в себе. Впервые за долгое время появилось ощущение, что я готова выйти из тени, заявить о себе и начать новый этап в жизни с чувством, что у меня всё получится

ИГРУ ВЕДЕТ

Виктория Савицкая
Коуч ICF
С 2022 года я являюсь сертифицированным коучем и веду свою работу в соответствии со стандартами ICF (International Coaching Federation). В 2024 году вступила в «Федерацию профессиональных коучей и наставников» (РФ) и продолжаю повышать квалификацию до уровня PCC ICF. Мой опыт включает более 250 часов сертифицированной программы и более 200 часов консультаций с клиентами.


Узнать подробнее
Стоимость
участия в психологической трансформационной игре
"Твоя Опора"
4590 ₽
Участие в группе
Записаться
5950 ₽
Участие в групповой игре
Записаться
Стоимость
участия в психологической трансформационной игре
"Твоя Опора"
Записаться на участие в трансформационной игре
"Твоя Опора"
Нажимая кнопку записаться вы соглашаетесь в политикой обработки персональных данных